#6 Daily Morning Stretch

Shownotes

Diese 16-minütige Yoga-Einheit ist deine Einladung zu einem ruhigen, bewussten Start in den Tag. Mit sanften Dehnungen, achtsamer Bewegung und kleinen Momenten der Stille mobilisierst du deinen Körper, öffnest den Atemraum und bringst dich in Verbindung mit dir selbst – ganz ohne Leistungsdruck. Perfekt für Anfänger:innen & alle, die mit Leichtigkeit und innerer Ruhe in den Tag starten wollen.

Instagram: gretalouisacreates Gib mir gerne eine Bewertung oder Kommentar. Feedback ist via Instagram erwünscht.

Viel Spaß - be kind <3 Namasté